为加强研究生心理健康教育，10月25日下午，我院特邀学院心理咨询中心马鑫老师，为全体2018级研究生做心理健康专题讲座。本次讲座主题为“常见心理问题的识别”，着重分析了当代大学生一些常见心理问题及对应办法，我院辅导员伍阳老师及全体2018级研究生参加本次讲座。
马老师首先为大家剖析了心理健康的四个判别点：症状、严重程度、持续时间、排除标准，从而引出了目前大学生群体中存在的心理健康问题，指出研究生主要的心理问题可能有学业压力、焦虑的情绪、人际关系、情感问题，并纠正了同学们传统观念上对于心理问题的误区。马老师也谈到了心理障碍比精神障碍更高发，以及一些常见心理问题和精神疾病的种类。通过讲解，使同学们了解到什么是心理问题，常见的心理问题有哪些，哪些可以通过自我调整缓解，哪些需要专业心理干预，以及如何在学校寻求心理咨询帮助等。马老师还给出衡量心理健康的参考指标，如接纳自己、正视现实、和谐的人际关系、情绪自控等，要善待负面情绪。之后，马老师建议同学们要勇于正视自己的心理问题，积极主动面对人生挑战。
本次讲座主要针对当前研究生的情绪现状,分析常见的心理问题，并提出有效的解决建议。讲座持续了一个半小时,效果良好,马老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,让同学们对心理学有了更深的了解，为我院研究生带来一次心理瑜伽的洗礼。
图：姜兰；文：沈晨
